Domestic Violence: Are You Abused?
Domestic Violence: Are You Abused?
Jeśli nie masz pewności, czy Ty lub Twoje dzieci jesteście ofiarami przemocy, poświęć chwilę na odpowiedź na poniższe pytania:
Czy osoba, którą kochasz…
Zastrasza Cię, sprawia, że czujesz się odizolowany lub samotny
Stracha Cię swoim temperamentem
„Śledzi” Cię bez przerwy
Ciągle oskarża Cię o niewierność
Zniechęca Cię do relacji z rodziną i przyjaciółmi
Uniemożliwia Ci pracę, uczestnictwo w spotkaniach grupowych lub w szkole
Krytykuje Cię za drobiazgi, takie jak gotowanie czy wygląd
Łatwo wpada w złość po spożyciu alkoholu lub zażyciu narkotyków
Kontroluje wszystkie finanse i zmusza Cię do szczegółowego rozliczania się z wydatków
Upokarza Cię lub poniżać w obecności innych poprzez wyzwiska, poniżanie lub oskarżenia
Często grozi zatrzymaniem pieniędzy, romansem lub odebraniem dzieci
Niszczy rzeczy osobiste lub pamiątki
Bije, uderza, klepie, kopie, unieruchamia, gryzie lub rzuca przedmiotami w Ciebie lub dzieci
Używa lub grozi użyciem broni przeciwko Tobie
Grozi, że zrobi krzywdę Tobie lub dzieciom
Zmusza Cię do uprawiania seksu wbrew Twojej woli
Czy ty...
Ulegasz, bo boisz się reakcji partnera
Przepraszasz siebie lub innych za zachowanie partnera, gdy jesteś źle traktowany/a
Doświadczasz schematu przemocy
Jeśli odpowiedziałeś „tak” chociaż na kilka z tych pytań, czas poszukać pomocy!
Nie ma prostych odpowiedzi, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby się chronić. Najważniejszym krokiem jest nieignorowanie problemu.
Ważne kroki, które możesz podjąć
Zadzwoń na policję lub szeryfa. Napaść, nawet ze strony członków rodziny, jest przestępstwem. Policja posiada informacje o schroniskach i innych organizacjach, które pomagają ofiarom przemocy domowej.
Odejdź lub poproś kogoś, żeby z tobą zamieszkał. Udaj się do schroniska dla kobiet będących ofiarami przemocy domowej. Możesz również zadzwonić na infolinię kryzysową w swojej okolicy lub do ośrodka zdrowia, aby znaleźć schronisko. Jeśli uważasz, że ty i twoje dzieci jesteście w niebezpieczeństwie, natychmiast odejdź.
Udaj się po pomoc medyczną do lekarza lub na izbę przyjęć szpitala. Poproś personel o sfotografowanie twoich obrażeń i prowadzenie szczegółowej dokumentacji.
Skontaktuj się z sądem rodzinnym, aby uzyskać informacje o nakazie ochrony cywilnej, który nie wiąże się z zarzutami karnymi ani karami.
Porozmawiaj z kimś. Część siły sprawcy przemocy wynika z zachowania tajemnicy. Ofiary często wstydzą się mówić komukolwiek o intymnych problemach rodzinnych. Udaj się do przyjaciela lub sąsiada albo zadzwoń do schroniska dla ofiar przemocy domowej, aby porozmawiać z doradcą.
Zaplanuj z wyprzedzeniem i wiedz, co zrobisz, jeśli ponownie zostaniesz zaatakowany. Jeśli zdecydujesz się odejść, wybierz miejsce, do którego chcesz się udać i odłóż trochę pieniędzy. Zbierz ważne dokumenty, takie jak akt małżeństwa, akty urodzenia, książeczki czekowe, książeczki oszczędnościowe, karty ubezpieczenia społecznego i informacje o ubezpieczeniu, i przechowuj je w miejscu, w którym będziesz mógł je szybko zdobyć.
Naucz się myśleć samodzielnie. Staraj się planować przyszłość i wyznaczać sobie cele.