Domestic Violence: Understanding the Cycle of Violence

Relacje oparte na przemocy domowej wykazują pewne cechy, które różnią się od zdrowych, intymnych relacji. Zrozumienie tej różnicy może być kluczem do rozpoznania potrzeby szukania pomocy.

Relacje oparte na przemocy zazwyczaj nie zaczynają się od przemocy. Podobnie jak w przypadku normalnych, zdrowych par, zaczyna się od romansu.

Romans. W tym czasie sprawca przemocy stara się nawiązać więź z partnerem. Relacje oparte na przemocy domowej nigdy nie wracają do romansu po rozpoczęciu cyklu. Partnerzy doświadczający przemocy domowej przechodzą następnie do kolejnej fazy Cyklu Przemocy, zwanej Fazą Narastania Napięcia, która charakteryzuje się Władzą i Kontrolą.

1. Faza narastania napięcia.
Sprawca przemocy zaczyna utwierdzać swoją władzę nad ofiarą, próbując kontrolować jej działania. Sprawcy przemocy ustalają dla ofiary zasady, których nie da się przestrzegać. Mówią jej, że ich złamanie pociągnie za sobą konsekwencje. Niestety, konsekwencje te zazwyczaj prowadzą do przemocy wobec ofiary. Zasady często obejmują zakaz kontaktu z członkami rodziny, zasady wydawania pieniędzy i/lub konieczność uzyskania zgody na wszystko, co robi ofiara. Sprawcy przemocy używają poniżających, upokarzających i obraźliwych sformułowań wobec ofiary, próbując ją „uprzedmiotowić”. Dzieje się tak, ponieważ łatwiej jest zastosować przemoc wobec „przedmiotu” niż wobec kogoś, kogo powinno się kochać.

Ofiara może uwewnętrznić gniew z powodu niesprawiedliwości ze strony sprawcy przemocy i odczuwać fizyczne skutki, takie jak depresja, napięcie, lęk i bóle głowy. Wraz ze wzrostem napięcia w związku nasilają się drobne akty przemocy, takie jak szczypanie, policzkowanie czy popychanie.

Zasady są praktycznie niemożliwe do przestrzegania, ale ofiary starają się je przestrzegać, próbując zapobiec nieuniknionym atakom przemocy. Złamanie zasad prowadzi parę do kolejnej fazy – fazy ostrej przemocy.

2. Ostra faza przemocy.
W tej fazie sprawca przemocy przejawia niekontrolowane wybuchy przemocy. Jest to najkrótszy z trzech etapów, ale najniebezpieczniejszy. Sprawcy przemocy postanawiają dać ofierze nauczkę i zazwyczaj ją ranią. Obrażenia mogą początkowo być drobne, takie jak policzek, szczypanie lub wyrywanie włosów. W miarę trwania cyklu przemoc staje się coraz bardziej brutalna i eskaluje do poważnych obrażeń ciała lub śmierci.

Jeśli nie nastąpi śmierć, ofiary zazwyczaj reagują szokiem, zaprzeczeniem lub niedowierzaniem, a cykl przechodzi w trzecią fazę. Ostra faza przemocy kończy się wybuchem przemocy. Ofiara może, ale nie musi, stawiać opór. Po ataku ofiara znajduje się w stanie fizycznego i psychicznego szoku. Sprawca przemocy może bagatelizować incydent i bagatelizować obrażenia ofiary.

3. Faza wyrzutów sumienia
W tej ostatniej fazie cyklu przemocy sprawca przemocy zazwyczaj podejmuje intensywne wysiłki, aby uzyskać przebaczenie i upewnić się, że związek się nie rozpadnie. Sprawcy przemocy proszą o przebaczenie, mówią, że to się więcej nie powtórzy i zachowują się w bardzo czuły i życzliwy sposób. Chociaż sprawcy przemocy przepraszają, nadal obwiniają ofiarę za przemoc, mówiąc: „Gdybyś tylko został/a w domu, tak jak cię prosiłem/am, nie musiałby/abym cię uderzyć…” lub „Nigdy więcej tego nie zrobię…”. Sprawcy przemocy często używają prezentów, aby przekonać ofiarę do wybaczenia. Ofiara chce wierzyć, że przemoc się skończy. Jej przekonanie, że przemoc się skończy, jest poparte pełnym miłości zachowaniem sprawcy przemocy.

Kiedy przemoc się już rozpocznie, jej częstotliwość i nasilenie stale rosną. Kiedy zidentyfikujesz cykl przemocy w swoim związku lub związku bliskiej osoby, możesz zacząć dostrzegać, jak ty lub twój przyjaciel padliście ofiarą. Zmiana nie nastąpi, jeśli nie zwrócisz się o pomoc do przeszkolonego specjalisty. Dostępne są zasoby. Pamiętaj, że życie nie jest aż tak pozbawione wartości, żeby ryzykować jego utratę, aby „pomóc” komuś, kto cię brutalnie bije.